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Yin Yoga
La pratique du Yin Yoga permet de rééquilibrer nos énergies en venant trouver l'immobilité et ainsi contrebalancer le rythme de nos vies agitées.
C’est une classe pendant laquelle les postures sont pratiquées principalement au sol et tenues pendant plusieurs minutes permettant ainsi de créer un espace de conscience de soi et de connexion à l’instant présent.
Le temps passer dans chaque posture permet de créer de l’espace dans le corps, d'étirer les fascias (tissus entourant les muscles et les organes), d'activer la circulation de la lymphe et d'améliorer la mobilité articulaire.
Retrouvez-moi chaque lundi de 20h à 21h au Studio Prana Santé de Grens pour pratiquer le Yin yoga : informations
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